Il forum sulla Qualità di QualitiAmo

[QualitiAmo - Stefania]

Sull'ultimo numero di "Altroconsumo", per la precisione sull'allegato "Test Salute", sono riportati i sintomi più comuni per riconoscere lo stress:

- sovreccitazione, irritabilità e rabbia: scatti di aggressività ache per motivazioni futili

- scarsa capacità di concentrazione e scarsa attenzione: in molti lavori può essere causa di infortuni

- spossatezza

- facilità al pianto: un segnale che si è arrivati al limite delle proprie risorse

- disturbi alimentari: scarso appetito o, al contrario, fame nervosa

- diminuzione del rendimento

- calo della memoria

- calo dell'autostima: sensazione di inadeguatezza, impotenza, frustrazione

- disturbi del sonno: difficoltà ad addormentarsi, risvegli precoci, risvegli frequenti, insonnia

- disturbi cardiovascolari: tachicardia e palpitazioni, ipertensione arteriosa

- mal di testa