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[QualitiAmo - Stefania]

Fate parte anche voi di coloro che continuano a rimandare gli impegni? Procrastinate anche le azioni più banali? Allora, forse, dovreste leggere un articolo tratto da Repubblica di oggi del quale provo a riportarvi alcuni stralci (non ho trovato in rete il testo completo, purtroppo).

(Fonte: Repubblica)

La prima attività che tutti rimandano è riordinare l’armadio, i cassetti e altri luoghi chiusi. Ma l’arte del rinvio si declina in tutti i modi, dilaga in tutti i campi: è la tendenza incontrollabile a ritardare le visite mediche e il pagamento delle bollette, ad affollare i negozi alla vigilia di Natale...

(...)

Piers Steel, grande esperto del problema, autore che ha fatto
moltissime ricerche spaziando dall’economia alla neurobiologia, ha dimostrato che anche se ci sono dilettanti e professionisti dell’arte del rinvio, rimandare è un virus che colpisce tutti.

Procrastinare, spiega, non è l’indugio meditato, ma il ritardo irrazionale, i procrastinatori sono come tutti gli altri, la differenza si manifesta quando si tratta di passare dai propositi ai fatti. La principale tecnica con cui ci convinciamo a rinviare è l’autoinganno, invece di capire perché ci stiamo comportando così cerchiamo giustificazioni.

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Procrastinare non è casuale, affonda le radici nel nostro dna.
Alla base ci sarebbe il conflitto tra la parte limbica del nostro cervello, legata agli istinti, e il lobo frontale dove risiedono la capacità di controllo e di decisione, anche se alla fine i due opposti arrivano ad un accordo, il loro duettare è alla base della procrastinazione.

E se non bastasse il dna, spiega l’autore, ci si mette anche l’evoluzione che ci ha portato a programmare e quindi rinviare. La procrastinazione
è cresciuta di pari passo con la civiltà, è nata con l’agricoltura, piantare i semi in primavera e raccogliere i frutti in autunno è stata la nostra prima scadenza artificiale. Ma stabilito che rimandare è una caratteristica intrinseca nell’umanità bisogna fare ora un passo avanti. Non può essere infatti anche questa una giustificazione.

(...)

Steel non vuol essere consolatorio ma pragmatico e si dilunga a consigliare tecniche e metodi per riuscire ad agire. Uno fra tutti: evitare
il primo ritardo perché poi gli altri seguiranno senza ostacoli.
Occorre porre un freno subito anche perché procrastinare ha un costo economico e psicologico e, come tutti sanno, i timore di espletare un compito consuma più energie della sua esecuzione.